En cas de boutons actifs : appliquer un soin local ciblé (acide salicylique, soufre, tea tree)
3. Crème de nuit apaisante
Hydratante et réparatrice, légère
Actifs : centella asiatica, panthénol, niacinamide, propolis
1 à 2 fois par semaine
Gommage doux chimique (PAS de gommage à grains)
AHA/BHA ou exfoliant enzymatique
Exemple : acide lactique (si sensible), mandélique ou salicylique
Masque purifiant + apaisant
Argile verte ou blanche (pas plus de 10 minutes)
Toujours mélangée avec un peu de miel ou d’aloe vera pour éviter le dessèchement
Conseils clés anti-acné
Ne jamais décaper la peau : ça aggrave l’inflammation
Ne pas percer les boutons
Ne jamais oublier l’hydratation (même si peau grasse)
Changer régulièrement ta taie d’oreiller et nettoyer ton téléphone
Gérer le stress + sommeil + alimentation équilibrée (réduire sucre & produits laitiers si possible)