Voici une routine visage anti-acné complète, adaptée à tous les types de peau (grasse, mixte ou sensible), pour réduire les boutons, les points noirs, les inflammations, tout en renforçant la barrière cutanée.
L’acné ne se soigne pas avec l’agressivité, mais avec de la régularité, de la douceur et les bons actifs.
MATIN — Nettoyage, régulation, protection
1. Nettoyage doux purifiant
→ Gel nettoyant ou mousse non agressive (sans alcool ni parfum fort)
Objectif : enlever l’excès de sébum sans décaper
Actifs à chercher : zinc, acide salicylique (BHA), tea tree, niacinamide
2. Sérum léger anti-imperfections
Niacinamide (5-10%) : anti-inflammatoire, régule le sébum, apaise les rougeurs
Option : un peu de zinc ou acide azélaïque si peau très réactive
3. Crème hydratante non comédogène
Texture gel ou fluide
Actifs à privilégier : acide hyaluronique, panthénol, aloe vera, centella asiatica
4. Protection solaire (SPF 30 à 50)
Indispensable tous les jours pour éviter les taches post-boutons !
Choisir une formule fluide, non grasse, spéciale peaux à imperfections
Exemples :
SVR Sebiaclear SPF 50
Eucerin Oil Control
Avène Cleanance Solaire
SOIR — Nettoyage, traitement, réparation
1. Double nettoyage si maquillage ou solaire
Huile ou lait démaquillant doux (pas de lingettes agressives)
Puis ton nettoyant du matin
2. Traitement local / sérum actif
Alterner selon les jours (3 fois/semaine maximum au début) :
Acide salicylique (BHA) : désincruste les pores, anti-bactérien
Rétinol doux (ou bakuchiol si peau sensible) : accélère le renouvellement cellulaire
Acide azélaïque : calme l’inflammation et l’acné hormonale
Lire la suite en page suivante