| Habitude | Pourquoi ? |
|---|---|
| Changer ta taie d’oreiller 2x/semaine | Évite les impuretés sur le visage |
| Ne pas toucher ton visage souvent | Réduit les boutons |
| Avoir une alimentation saine | Plus de fruits, légumes, oméga-3, peu de sucre |
| Bien dormir (7-8h/nuit) | La peau se régénère la nuit |