Avoir une peau lisse, douce et éclatante, c’est possible avec des gestes simples et réguliers. Que ce soit pour le visage ou le corps, voici une routine complète, naturelle ou non, selon ton style :
1. Nettoyage doux et régulier
| Étape | Fréquence | Astuce |
|---|---|---|
| Démaquillage (si maquillage) | Tous les soirs | Utilise de l’huile végétale (jojoba, amande douce) |
| Nettoyage | 2x par jour | Gel doux sans savon, ou savon surgras |
| Éviter l’eau trop chaude | — | Elle fragilise la peau et la rend sèche |
Astuce maison : Nettoyer avec un mélange de miel + gel d’aloe vera → purifie et hydrate
2. Exfolier pour éliminer les cellules mortes
| Type d’exfoliation | Fréquence | Idée maison |
|---|---|---|
| Visage | 1x / semaine | Sucre fin + miel ou café + yaourt |
| Corps | 1-2x / semaine | Sucre brun + huile d’olive ou marc de café |
Attention : ne pas frotter trop fort → cela peut irriter la peau
3. Hydrater, toujours !
| Peau | Produit conseillé |
|---|---|
| Sèche | Beurre de karité, huile de coco, crème nourrissante |
| Grasse | Gel d’aloe vera, crème légère non comédogène |
| Mixte | Huile de jojoba, crème équilibrante |
💡 Boire 1,5 à 2L d’eau/jour aide aussi énormément la peau à rester lisse
4. Soins hebdomadaires ciblés
Masques hydratants (yaourt, miel, avoine)
Masques purifiants (argile verte ou blanche + eau florale)
Bain de vapeur facial 1x/semaine pour ouvrir les pores avant nettoyage