Voici un petit programme “Spa des pieds maison” sur une semaine, 100 % naturel, facile à suivre, pour des pieds doux, sains, et détendus. Tu peux l’adapter selon tes besoins ou ton emploi du temps.
Routine Spa Pieds – 7 jours pour chouchouter tes pieds
Jour 1 – Bain de pieds purifiant au vinaigre de cidre
Objectif : Nettoyer, désinfecter, prévenir les champignons
Recette :
1 bassin d’eau tiède
1 tasse de vinaigre de cidre
1 c. à soupe de sel d’Epsom (optionnel)
Durée : 15 à 20 minutes
Astuce : Sécher soigneusement entre les orteils après le bain.
Jour 2 – Gommage maison adoucissant
Objectif : Éliminer les peaux mortes
Recette :
1 c. à soupe de sucre ou sel fin
1 c. à soupe d’huile de coco ou d’olive
Quelques gouttes de citron (éclaircissant)
Massage : Frotte doucement en mouvements circulaires sur les talons et la plante des pieds.
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