Bois 1 à 2 tasses par jour pendant 1 semaine.
5. La cure de pastèque (en saison)
Très hydratante et riche en eau, la pastèque soutient l’élimination rénale.
🔹 Comment faire :
Mange de la pastèque fraîche seule, entre les repas.
En été, tu peux faire une journée “monodiète” pastèque + eau.
6. Infusion de queue de cerise
Reconnue pour ses vertus diurétiques et drainantes.
🔹 Préparation :
Fais bouillir une poignée de queues de cerises dans 1L d’eau pendant 10–15 min.
Bois 2 à 3 tasses par jour pendant 5 à 7 jours.
7. Le jus de canneberge (cranberry)
Utile pour prévenir les infections urinaires, il nettoie les voies urinaires et soutient les reins.
🔹 Conseil :
Choisis un jus pur à 100 % sans sucre ajouté. Bois-en 1 verre par jour pendant une semaine.
8. L’ortie
Plante drainante, riche en minéraux, elle stimule l’élimination urinaire.
🔹 Préparation :
Infuse 1 c. à soupe d’ortie séchée dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes.
Bois-en 2 fois par jour pendant une semaine.
9. Le vinaigre de cidre (en cure douce)
Aide à décomposer les résidus minéraux et stimule l’élimination des toxines.
🔹 Recette :
1 c. à soupe de vinaigre de cidre bio non filtré + 1 c. à café de miel dans un verre d’eau.
À boire 1 fois par jour, avant un repas.
Précautions à prendre
Ces remèdes sont complémentaires à une bonne hygiène de vie, pas des traitements médicaux.
Évite les excès de sel, d’alcool, de protéines animales et les aliments transformés.
Si tu souffres d’une maladie rénale ou d’autres soucis de santé, demande l’avis de ton médecin avant de faire une cure.