| Jour | Soin |
|---|---|
| Lundi | Leave-in + hydratation légère |
| Mercredi | Vaporisateur + crème hydratante |
| Vendredi | Bain d’huile (30 min) + shampoing doux + masque profond |
| Dimanche | Coiffure protectrice simple (chignon, vanilles, etc.) |
7. Choisis des coiffures protectrices
Protège tes longueurs naturelles et facilite la pousse :
Vanilles, tresses, chignons, twists-out, bantu knots
Évite les coiffures trop serrées ou les appareils chauffants
8. Dis stop à la chaleur !
Le fer à lisser, sèche-cheveux trop chaud, brushing… ralentissent ton retour au naturel.
🔹 Si tu dois les utiliser : applique un spray thermo-protecteur, mais idéalement, laisse sécher à l’air libre.
9. Patience et encouragement
Retrouver ses cheveux naturels est un parcours personnel et progressif. Fais des photos chaque mois pour suivre l’évolution, célèbre chaque petit progrès, et entoure-toi de sources d’inspiration (YouTube, Instagram, etc.).