Limiter l’exposition à la pollution et au tabac.
6. Alimentation saine et hydratation interne
Mange équilibré, riche en antioxydants (fruits, légumes, vitamines C, E).
Bois suffisamment d’eau chaque jour.
7. Soins ciblés
Appliquer des produits avec des ingrédients préventifs : vitamine C, niacinamide, acide azélaïque, extrait de réglisse.
Pour le corps, hydratants et huiles riches en vitamine E aident à uniformiser le teint.
8. Consulte un dermatologue
Si tu es sujette aux taches pigmentaires (mélasma, lentigos), un professionnel peut prescrire des traitements adaptés.
À éviter
L’exposition solaire sans protection.
Les soins trop agressifs ou non adaptés.
Les remèdes maison à base de produits irritants sans contrôle.