1/2 tasse d’ananas
Un petit morceau de gingembre frais râpé
200 ml d’eau de coco
Glaçons
Un boost de vitamines et un petit coup de fouet naturel grâce au gingembre !
5. Smoothie Myrtille-Lait d’amande-Vanille (antioxydant et gourmand)
Ingrédients :
1/2 tasse de myrtilles (fraîches ou surgelées)
200 ml de lait d’amande bien frais
1/2 banane pour lier
Quelques gouttes d’extrait de vanille
Très doux et nourrissant, parfait pour une pause zen à l’ombre .